Este libro contiene los últimos avances científicos que te permitirán elegir o corregir tu dieta de acuerdo a tu tipo sanguíneo, necesidades nutrimentales, actividad física, edad y estado de salud, además contiene un análisis de varias dietas como la ovolactovegetariana, vegetariana, macrobiótica, naturista, frugívora y ecologista. Con su lectura obtendrá un panorama general de la alimentación del presente y del futuro. En este libro encontrarás algunas consideraciones básicas para hacer un cambio de alimentación hacia la dieta vegetariana, así como una gama completa de recetas y platillos de este tipo, desde ensaladas, guisos y postres, hasta antojitos y bebidas diversas. Asimismo, un apartado final de libro te proporcionará recetas básicas con remedios que seguramente serán de mucha utilidad para la salud diaria. Este libro está dirigido a todo tipo de lectores, pero particularmente a madres y padres de familia que deseen adoptar hábitos alimenticios más saludables y promoverlos entre sus hijos, familiares y amigos.