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TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA - QR

de SNEL , ELINE

Editorial: KAIROS
ISBN: 9788499889948
Código: KAM017
Temática: ESOTERISMO » ORIENTALISMO » MEDITACION
Formato: 200 x 130 x 11 mm [RUSTICA CON SOLAPA]
Páginas: 156
Publicación: 24/06/2024

Precio: $ 35.060,00
Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos. Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica. La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros. Incluye enlaces de audio a meditaciones guiadas.
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