El doctor John Gottman, experto en relaciones familiares, autor de gran éxito, galardonado con numerosos premios por sus investigaciones sobre la comunicación interpersonal, presenta en este libro un interesantísimo programa para reparar relaciones difíciles -con cónyuges, amantes, hijos, miembros de la familia, amigos, e incluso con el jefe o los colegas en el trabajo. Para ello Gottman introduce un concepto poderoso y sumamente sencillo al que denomina bid: "intento de comunicación emocional". Mediante este componente mínimo queda patente que toda relación se construye a través de un proceso discontinuo de sutiles intentos de comunicación que pueden resultar fructuosos o infructuosos.Estos intentos de comunicación se integran con los siete sistemas básicos de mando emocional en el cerebro. La concienciación emocional generada por estos sistemas de mando permite examinar así tanto las carencias en nuestras vidas como la falta de sintonía entre nuestras necesidades y las de aquellos que más nos importan. A la vez, esta concienciación nos proporciona una guía natural para la búsqueda de significados vitales y nos indica la dirección a seguir en nuestro quehacer cotidiano.Guía del amor y la amistad es quizás el mejor libro sobre las relaciones humana jamás escrito. Un libro que ofrece un programa sencillo, profundo y práctico que habrá de transformar la calidad de nuestra vida.