El camino hacia la felicidad pasa por un previo aprendizaje: cómo sentirse satisfecho con uno mismo, cómo aumentar el caudal de autoestima.Sin embargo, la mayoría de la gente -consciente o inconscientemente- tiene una pésima imagen de sí misma. De ahí el malestar en tantos aspectos de la vida: salud física, relaciones personales, ámbito del trabajo.Sé tu mejor amigo es un libro hondo y sencillo que enseña a amarse a uno mismo incondicionalmente, amarse por lo que uno es y no por lo que uno quisiera ser; un libro práctico que apunta a la felicidad real; un libro que eseña a: - usar las afirmaciones, visualizaciones y técnicas de meditación que enriquecen la vida; - descubrir el carácter curativo del amor; - asumir responsabilidades y no pasarse el tiempo "siendo una víctima"; - mejorar la alimentación, tanto interior como exterior; - conseguir que uno se acepte a sí mismo "con todas sus verrugas y cicatrices". Sé tu mejor amigo es así una excelente guía práctica y teórica que supera la superficial dualidad egosimo/altruismo. Porque únicamente cuando hemos aprendido a querernos a nosotros mismos estmos en condiciones de querer -y ayudar- a los demás.