Muchos de nosotros nos encontramos sin dirección y motivación en la vida. Estamos cansados de tener miedo, las inseguridades y preocupaciones nos superan. Nos cuesta tomar decisiones o poner límites. ¿Te suena algo de esto? Tal vez formas parte de a quienes les resulta complicado relacionarse consigo mismo y con los demás. ¿Has tenido un pasado emocional complicado que no te ayuda? ¿Tus relaciones personales y profesionales no están en sintonía con tus objetivos y sueños? Tranquilo, yo también estuve ahí donde tú estás; busqué libros en los que hallar respuesta a mis preguntas, una guía que me ayudase a salir de la duda y el temor. Eres afortunado: has encontrado lo que estabas buscando. De verdad, este libro que tienes en tus manos es la respuesta que estabas ansiando hallar. Soy Yolanda Arquero, la autora de Imprescindible. Tengo más de dos décadas de experiencia como terapeuta y me especializo en comportamientos humanos y traumas. Mi vida ha sido intensa, he superado baches profundos, he tocado fondo y un día llegué a la conclusión que todo tendría más sentido si lo vivido, servía para ayudar a quienes lo necesitan. Escribí Imprescindible para ayudarte a encontrar equilibrio mental, paz emocional, superar tus traumas y desbloquear aquello que te está impidiendo conseguir tus sueños. En las páginas de este libro encontrarás algunas de mis experiencias personales y profesionales, también un listado de herramientas para despejar tu camino, audios que te acompañarán cuando lo necesites y que te servirán de apoyo para afianzar los conocimientos adquiridos; meditaciones guiadas y un acompañamiento cercano con explicación de cada etapa por la que pasarás en tu proceso de crecimiento para que te sientas apoyado en todo momento. Pero sobre todas las cosas, en este manual jamás te sentirás solo. Para ello, he puesto especial interés en transmitirte la información con claridad, de manera que sientas mi empatía y cercanía terapéutica, como si estuvieras en una de mis sesiones personalizadas. Paso a paso conseguirás una nu