Un enfoque diferente para prevenir y tratar el dolor de espalda.Las herramientas que necesitan los profesionales para diagnosticar problemas en la región lumbar, y las técnicas contrastadas para estabilizar la espalda y construir una base apta para cualquier nivel de actividad.El autor presenta un enfoque al tratamiento del dolor de espalda que es diferente de los que hasta ahora se han visto: no se limita a solucionar los problemas haciendo ejercicios de fortalecimiento muscular, sino que se dirige a las estructuras anatómicas que controlan el problema - y éstas no son simplemente los músculos grandes-.o 22 ejercicios para lograr o recuperar la estabilidad de la espaldao 16 ejercicios para lograr una postura correctao 18 tests y ejercicios para corregir desequilibrios musculareso 59 ejercicios para estabilizar la espalda usando el entrenamiento con resistenciaso 23 ejercicios para estabilizar la espalda a un nivel avanzado usando el entrenamiento con pesas y ejercicios pliométricoso 64 ejercicios con el cuerpo solo, con pelotas u otro equipo.Cada ejercicio está explicado paso a paso. El libro incluye numerosas ilustraciones, dibujos, tablas y gráficos para ayudar en la comprensión de los conceptos y los ejercicios que se presentan.Una herramienta útil y práctica, basada en los resultados de las investigaciones médicas, que los profesionales podrán aplicar para prevenir y tratar el dolor de espalda de sus pacientes.