Disfrutar con la comida y adelgazar al mismo tiempo es posible! Este libro explica como perder peso de manera agradable y sobre todo como permanecer esbelta y en forma de modo duradero. Asi, de nada sirve dejarse morir de hambre durante dias. Para desembarazarse poco a poco de esos kilos de mas es suficiente un solo dia por semana!: come alimentos sanos y con menos calorias, que te permitiran escuchar mejor a tu cuerpo y purificar tu organismo. > Por tanto, olvidate del estres cotidiano! Para desarrollar tu programa adelgazante personalizado, encontraras en esta obra 16 fichas practicas que varian en el curso de las cuatro estaciones, cada una de las cuales detalla una jornada de desintoxicacion del organismo a la semana. Además de incluir el menu dietetico depurativo del dia, se incluyen numerosos consejos de salud que te ayudaran a relajarte al mismo tiempo que cuidas tu cuerpo para gozar de un mejor equilibrio.