Qué le ocurre a mi cuerpo? ¿Cómo puedo mantenerme sana y atractiva? Con ejercicios para la recuperacióFitness suave: los mejores ejercicios, también para la recuperación.Nueve meses activa y en forma: los programas de ejercicios suaves y completos te ayudarán a sentirte bien durante el embarazo.Te mantendrás sana y atractiva, te prepararás de manera óptima para el parto y volverás a estar después rápidamente en forma.o Los cambios durante el embarazoo Cuerpo y mente en equilibrioo La correcta respiracióno Fortalecimiento, movimiento, estiramientoso Entrenamiento del fondo pélvicoo Relajación, yoga y ejercicios de recuperación.