Cómo dejar de sufrir? La enseñanza más profunda del Buda -el Noble Octuple Sendero- responde esta pregunta, y Bhante Gunaratana la explica en el estilo claro, directo y cautivante de El cultivo de la atención plena.Considerado maestro de maestros, Bhante profundiza en cada paso del Noble Octuple Sendero y enseña cómo lidiar hábilmente con el enojo, encontrar el correcto sustento y cultivar el amor benevolente en las relaciones con nuestros padres, hijos y parejas.Asimismo, brinda herramientas para superar los obstáculos mentales que impiden lograr la felicidad.Tenga el lector amplia experiencia en meditación o esté apenas empezando a practicar la atención plena, esta guía delicada y aterrizada lo ayudará a llevar el corazón de las enseñanzas del Buda a cada uno de los aspectos de su vida cotidiana.Bhante Gunaratana ofrece consejos generosos y específicos para el desarrollo de la atención plena, en un lenguaje sencillo. Será una bendición para todos aquellos que aspiran recorrer la senda del Buda hacia la alegría.Nacido en Sri Lanka, Bhante Henepola Gunaratana fue ordenado como monje budista a la edad de 12 años. Obtuvo un doctorado en filosofía por The American University y ha impartido cursos de budismo en diversas universidades de Estados Unidos. Es catedrático y dirige retiros de meditación a lo largo de Canadá, Estados Unidos, Europa y Australasia. Bhante Gunaratana es el abad del monasterio de Bhavana Society y en Virginia oeste, donde vive.Esta es una guía práctica y personal para ser feliz