Cómo desarrollar rápidamente la fuerza. Rutinas adaptadas a la morfología, edad y sexLa obra de Clemente Hernández, prestigioso fisicoculturista, es el resultado de la experiencia acumulada durante toda una vida como practicante y como maestro reconocido por generaciones de alumnos.El autor recoge en este libro, entre otros temas:o El entrenamiento y la ejecución de los ejercicios de fisicoculturismo.o Un conjunto de rutinas adaptadas a la morfología, la edad y el sexo de los practicantes.o Una selección de ejercicios para desarrollar rápidamente la fuerza.o Una filosofía que incluye consejos prácticos relacionados con la vida del fisicoculturista.o Cómo hay que preparar un campeonato. o Cómo instalar un gimnasio con todos sus materiales y aparatos. o Respuestas a las dudas y cuestiones más comunes en la práctica del fisicoculturismo. Tanto los profesionales y practicantes del fisicoculturismo, como los que se preocupan por mejorar de forma rápida y eficiente la fuerza, encontrarán en este libro un conjunto de soluciones sencillas y prácticas para conseguirlo.