Este texto está dirigido a practicantes y no practicantes de yoga. Su intención es hacer más asequible a todos ellos el acercamiento a los planteamientos de esta disciplina, así como avanzar propuestas de futuro. Consta de tres partes: la Primera Parte ("Algunos temas previos") recoge las circunstancias y preguntas habituales de cualquier persona interesada en la filosofía oriental y en el yoga para facilitar respuestas más comprensibles para los occidentales en el momento actual. La Segunda Parte ("Prácticas del yoga") acerca al lector algunas de las prácticas habituales de las sesiones de esta práctica, de forma que de manera fácil y asequible éste pueda situarse, entender e inspirarse para beneficiarse del yoga aun cuando no lo practique. Por último, en la Tercera Parte ("Nuevas perspectivas") se reflexiona sobre las necesidades actuales que nos encontramos a nivel personal, social y medioambiental, y cómo el yoga puede aportar herramientas valiosas para todo ello. Estamos ante un libro que hace reflexionar, modifica esquemas prefijados e inspira positivamente. Este es un libro de introducción, divulgación y a la vez reflexión personal sobre el momento actual del yoga. Está dirigido a practicantes y no practicantes; es también para no practicantes porque hay muchas personas (jóvenes, adultos o mayores) que estarían interesadas en beneficiarse del inmenso caudal de sabiduría de esta disciplina, pero que por sus circunstancias personales (enfermedad, estudio o trabajo, distancia...) no pueden. A estas personas también están dirigidas estas líneas, porque el yoga puede tener algo para ellas ¿quién sabe? No es necesario hacer ejercicio físico, no es necesario creerse los principios filosóficos, no es necesario casi nada sólo un poco de curiosidad, buena voluntad y esperanza. shanti, shanti, shanti paz, paz, paz