El hombre moderno, excitado por un exceso de estímulos sensoriales y afectivos de todo tipo, busca en las técnicas de relajación la paz que le permitirá conservar o reencontrar su integridad psíquica, mental y moral. El lector será capaz de valorar las distintas técnicas y así elegir aquella que corresponde mejor a su personalidad. Esta completísima obra permitirá al lector que busca un método de relajación, ser capaz de valorar las distintas técnicas y elegir aquella que le parezca que corresponde mejor a su personalidad o problema.