El estrés se define, en principio, como una reacción de adaptación al cambio. Ahora bien, para sobrevivir no dejamos de adaptarnos a las modificaciones del entorno. La cuestión es saber en qué momento el estrés se vuelve perjudicial para nuestra adaptación. Pero también cuáles son las consecuencias reales del estrés sobre la salud o la calidad del tratamiento de la información y, sobre todo, si existen medios para hacerle frente. Estas son las preguntas a las que intentaron responder