Los alimentos para adelgazar con la teoría del índice glucémico: sin privaciones, sin pasar hambre y sin perder el tiempo contando calorías. Adelgazar es fácil con el principio del índice glucémico (IG).El índice glucémico es el que determina si engordamos o adelgazamos. Los que comen según el principio IG se sienten más felices despiertos, equilibrados, sanos y llenos de energía. Tiene un efecto secundario positivo: pierdes peso con naturalidad sin darte cuenta. Al combinar acertadamente los alimentos te nutres de un modo saludable y sabroso, y además se funde toda esa grasa que te sobra.- Práctico: Los descubrimientos más recientes en nutrición para adelgazar de una manera eficaz y saludable, sin contar calorías ni pasar hambre.- Completo: Comprueba de un solo vistazo los factores de IG, grasas, proteínas, protección contra infarto, fibra, índice de bienestar y propiedad adelgazante, de más de 800 alimentos.- Sencillo: Puntuación de los alimentos según los colores del semáforo. íCome sin restricciones los que tienen luz verde!- til: Consulta rápida de los alimentos para hacer la compra, y consejos para cuando salgas a comer a restaurantes.