A lo largo de sus 20 años de práctica como médico holístico, el Dr. Rogelio D Ovidio fue encontrando que los sufrimientos de sus pacientes se repetían una y otra vez. Ellos decían cosas como: "volví a engordar", "siempre me enamoro de hombres maltratadores"... Buscando una respuesta para estas situaciones, descubrió en la cultura oriental ciertos conocimientos que, correctamente aplicados, eliminan de raíz los hábitos mentales que nos esclavizan y nos hacen sufrir. Uniendo estas herramientas con propuestas de psicoterapia, espiritualidad práctica y ciencia mental, se estructuró este libro, indispensable para todos los que buscan transformar su vida y lograr un verdadero bienestar.