Lama Zopa Rimpoche explica como practicar el darma, la verdadera causa de la felicidad 24 horas al dia. Nuestra ajetreada vida no nos permite poder dedicar muchas horas al estudio formal y a la practica diaria de la meditacion. Tenemos que trabajar, comer, dormir, satisfacer nuestras obligaciones familiares y sociales, distraernos y cien cosas mas; actividades que no son consideradas espirituales. ¿Quien tiene tiempo para meditar?No obstante, como apunta Rimpoche, el darma no solamente es lo que haces sino como se hace. La motivacion es lo esencial. Es nuestra actitud mental y no tanto la accion en si misma la que determina que lo que hagamos sea positivo, causa de felicidad o negativo, causa del sufrimiento. Por tanto, si sabemos como utilizar nuestra mente adecuadamente todo lo que hacemos puede convertirse en una accion darmica, en un buen karma, en una accion meritoria y positiva.