o Concentración o Aceptarse a sí mismo o La actitud humanista Roshi Albert Aitken, maestro destacado que pasó largos períodos de preparación y entrenamiento en monasterios japoneses y uno de los grandes exponentes occidentales del zen, nos da en este magnífico libro una introducción clara y certera del sentido y simbolismo que sustentan los principios en que se basa el zen. El lector aprenderá a practicar la respiración, posturas correctas y otras rutinas que facilitan la meditación; se familiarizará con los lineamientos de trabajo, relaciones maestro-estudiante, atención a detalles y organización de los centros zen. Por encima de todo, descubrirá la fuerza de esta práctica milenaria, alegre y comprometida, que guía sin prisa al que la sigue a encontrar lo fundamental en sí mismo para comprender y volverse uno con lo fundamental de la vida que lo rodea.